Por. Lic Nut. Ana Teresa Flores Morton

Si esta embarazada ¡Felicidades! A continuación le presentamos información que le puede ser de gran uti lidad. El desarrollo del embarazo está determinado por muchos factores, uno de ellos es el estado de nutrición de la mujer. Las demandas de energía y de algunos nutrientes principalmente hierro, calcio y ácido fólico aumentan durante esta etapa. El objetivo de la orientación alimentaria en esta etapa es mantener y/o mejorar el estado de nutrición de la madre, apoyar el desarrollo y crecimiento normal de su hijo, disminuir el riesgo de enfermedades y complicaciones, fomentar hábitos de alimentación funcionales y congruentes con la salud. Las demandas de energía están determinadas por la edad, la estatura, actividad física, el peso de la madre antes del embarazo y el trimestre de gestación en el que se encuentra. El peso esperado se determina de acuerdo a la siguiente tabla.